Một tuyến tiền liệt khỏe mạnh là điều cần thiết cho nam giới, vì một tuyến tiền liệt không lành mạnh có thể gây ra các vấn đề khác nhau. Một cách để giữ cho tuyến tiền liệt khỏe mạnh là để tiêu thụ vitamin C.
Tuyến tiền liệt là một tuyến nhỏ của một quả óc chó xung quanh đầu của niệu đạo. Tuyến tiền liệt được phục vụ pha trộn chất lỏng và enzyme cần thiết của tinh trùng khỏe mạnh.
Bệnh khác nhau có thể xảy ra nếu một người nào đó là không lành mạnh tuyến tiền liệt, tuyến tiền liệt mở rộng, chẳng hạn như sự can thiệp nghiêm trọng nhất là ung thư tuyến tiền liệt. Ngoài ra, sự gián đoạn của tuyến tiền liệt cũng sẽ ảnh hưởng đến sự xuất hiện của các vấn đề đái vitamin C qua các loại thực phẩm, đồ uống bổ sung có thể tiến hành lợi ích cho sức khỏe tuyến tiền liệt bằng nhiều cách, cụ thể là:
-
Giảm nguy cơ ung thư tuyến tiền liệt
Viện Ung thư Quốc gia nói rằng một phàm những người tiêu thụ rau quả giàu vitamin C như bông cải xanh có xu hướng giảm nguy cơ phát triển ung thư tuyến tiền liệt.Ngoài ra, tuyến tiền liệt ung thư Foundation, báo cáo tiêu thụ 400 gam bông cải xanh mỗi tuần có thể giúp ngăn chặn sự phát triển của khối u trong ung thư tuyến tiền liệt.
-
Giảm nguy cơ phì đại tuyến tiền liệt
Mayo Clinic nói rằng tiêu thụ của vitamin C trong rau có thể giảm nguy cơ phì đại tuyến tiền liệt. Số lượng hàng ngày của vitamin C được đề xuất cho nam giới người lớn là 90-2000 mg mỗi ngày.Vitamin C được tìm thấy nhiều trong rau, bông cải xanh, súp lơ, cải xoăn, ớt và đậu Hà Lan.
-
Giúp vi khuẩn chống viêm tuyến tiền liệt
Các nhà khoa học từ Đại học Maryland Trung tâm Y tế đã quan sát thấy rằng vitamin C có thể ngăn chặn sự phát triển của vi khuẩn có thể lây nhiễm tuyến tiền liệt.
Tình trạng này có thể gây ra viêm nhiễm (viêm) tuyến tiền liệt được gọi là viêm tuyến tiền liệt. Một số bác sĩ ủng hộ tiêu thụ 500 mg vitamin C mỗi ngày để giúp chống lại các viêm tuyến tiền liệt.
Bên cạnh vitamin C, nên được cân đối với tập thể dục thường xuyên, giảm lượng cholesterol và chất béo, giảm đồ uống lợi tiểu như cà phê hoặc trà cũng như quan hệ tình dục thường xuyên.
