her biri yaz yıl gelin, ve çoğumuz uyacak ve nasıl bir mayo bakmak endişe başlar. Geçen yaz gelen eski bir çıkar, biz de bizim ebedi ağrı dehşet, ve bu yaz sığacak kadar küçük olur yemin, biz bu yaz rahat hatta çok daha fazla olduğunu bulmak. Biz bu yaz küçüldü vücudumuzun değil, mayo, olması gerekiyordu biliyorum. O zaman kazasında bir olsun içine panik her türlü içine ve diyet kaybı, iyi bir şey çok değil bir, hem de bildiğimiz bütün ağırlığı anlık s ve söz veriyorum.
üzerinde daha fazla mürekkep ve klavye zaman diyet daha harcandı bir konu varsa, o zaman bunun ne olduğunu bilmiyorum. bu yüzden pek çok uzman, bu kafanın iplik bırakacak kadar çok tavsiyeler vardır. Ama inanıyorum hepsi bu kadar geliyor: Eat küçük, hassas bölümlerini ve belli ki sizin için iyi değil besi gıdalar uzak durun. Bu amaçla, burada mantıklı sağlıklı ipuçları şunlardır:
Mantıklı sağlıklı ipucu # 1: Begin yarısı için bölümlerini dilimleme. Mideniz senin yumruk büyüklüğünde sadece, tüm sonra. Ne zaman sen bundan daha fazlasını almak, sizin bölge hattına zalim şeyler yapıyor. Daha biz ağırlık kazanmak daha yiyin. Daha az biz biz kazanç az yiyin. Aslında biz yarı yarıya aldığımız gıda miktarını azaltmak ise kilo kaybı Yol, bizi aşağı başlar ve kendisini gerektiğini nedenle duran.
Mantıklı sağlıklı ucu # 2: Uzak dur yağlı besinler. Onlar bel üzerinde doğrudan etkiye sahip olma eğilimindedir. Yine de, ne yemek vardır. Eğer yağ alırsanız, yağ olsun. nedeni biliyordur. Hayır?
Mantıklı sağlıklı ucu # 3: Egzersiz. rutin aşamalı değişiklikler ile başlayın. Sana kalıcı bir yaşam tarzı olarak sürdürebilir şeyleri savunuyoruz. genellikle sedanter, bir kilometre yürüyüş hakkında ile başlar. yavaş yavaş mesafe ve hızı artan, haftada en az 3 ila beş kez bu çalışma. daha onunla rahat olsun, değilse bütün mesafe parçaları için jog çalışın. Eğer geçinmek üstün ve üstün yapmaya devam etmek istiyorum.
Mantıklı sağlıklı ucu # 4: Ayrıca bir spor salonu üyeliği almak isteyebilirsiniz. Birçok spor salonu size hedeflerinize ulaşmak için sürdürülebilir bir strateji birlikte yerleştirmenize yardımcı olur ücretsiz ya da ucuz eğitmenler var. Ben kelime sürdürülebilir kullanmaya devam sen, o, anlamlı bir etkiye sahip olup olmadığını, bir yaşam tarzı değil, sezonu için hızlı bir düzeltme olarak sürdürmek bir şey olmalı, çünkü ne olursa olsun. (PS kilo kaybı için iyi bir hızlı onarımlar var. Gerçekten.)
gelince bu yaşam stratejileri kilo farklı inşa tanesi biz hatırlamak başlamak üzere yürürlüğe girecek. Işte size bazı mantıklı mayo stil ipuçları:
Mantıklı mayo tarzı ipucu # 1: Kimimiz kum saati figürü ile kutsanmış vardır. Eğer sen, bikini dünya senin istiridye olduğunu. Eğer, baskılar, parlak renkli katı kadar mikro bikini vb seçebilirsiniz Ancak dikkatli olun ve size doğru boyut alıyorsanız ve üst rahatlıkla sahip olduğundan emin olun.
Mantıklı mayo tarzı ucu # 2: Bir küçük curvier iseniz, yine de ilk olarak rahatlıkla tutan bir üst seçmek emin olmak istiyorum. Eğer ortalamasından daha küçük bir büstiyer edilir.Even balenli bikini üstleri tercih gerekebilir. eğrileri geri kalanı nerede bağlı olarak, (bir düz renk burada kandırmak için olabilir) bir tek parça çamaşır takım düşünmek isteyebilirsiniz. Eğer düz bir karın varsa, bikini hala sizin için bir seçenek olacaktır. Yine doğru boyut alıyorsanız ve güzel bikini içine yerleştiğinden emin olun
Mantıklı mayo tarzı ucu # 3: - o armut şeklinde bir gölge bit var kim küçük bir diğerlerine göre kalça etrafı daha var bize aittir. Bu durumda, ilk önce kalça göstermek istiyorum ne kadar bağlıdır. Eğer evet ise, (neden olmasın?) bile, bunun için string bikini gidin. Yoksa mantıklı bir parça için gitmek, daha sessiz bir yaklaşım olabilir (gözlerini doğrudan derin bölünme belki?).
Hepsini bir araya getirirsek: En önemlisi, bu son (ya da arzuya göre) mayo ya da bikini boyutu büyümek için biraz zaman aldı. Sen olmak istediğiniz boyuta ulaşmak için zaman ve disiplin bir nebze alacaktır. Eğer BathingSuitSale.Com de uygun yıkama arıyorsanız (http://bathingsuitsale.com), istediğiniz mayo ve güvenle size bir uyması için yapmanız gereken tek şey yaptım bilerek bikini onların tam kapsamlı göz atın. Bu yüzden sabırlı olun. Ve kararlı. Ve sağlıklı bir yaşam tarzı elde de çok çalışıyoruz.