Здрава простата је од суштинског значаја за мушкарце, због нездраве простате, може изазвати разне проблеме. Један од начина да простата здраво је да се троши витамин Ц.
Простата је жлезда мали од ораха која окружује врху мокраћне цеви. Простата је одслужио меша течности и ензиме потребне сперми да остане здрава.
Разних болести могу да настану ако неко није здрава простата, увећање простате, као таквог мешања или најозбиљнији је рак простате. Поред тога, нарушавање простате, такође ће утицати на појаву проблема у пиша витамина Ц кроз намирнице, пића или додаци могу да плате бенефиције простате здравље на више начина, и то:
-
Смањење ризика од рака простате
Национални институт за рак наводи да смртно који су конзумирали витамина Ц богате поврћем као што је броколи има тенденцију да имају мањи ризик за развој рака простате.Поред тога, рака простате фондације, пријавио потрошња од 400 грама брокула недељно може помоћи заустави раст тумора простате.
-
Смањује ризик од простате
Клинике Маио је изјавио да је потрошња витамина Ц у поврћу може да смањи ризик од простате. Дневни количину витамина Ц који се предлаже за одрасле мушкарце је 90-2000 мг дневно.Витамин Ц је обилно налазе у поврћу, броколи, карфиол, кељ, паприка и грашак.
-
Помаже у борби против бактерија простатитис
Научници са Универзитета у Мериленду Медицинског центра су приметили да витамина Ц зауставити раст бактерија које могу да инфицирају простате.
Ово стање може да доведе до запаљења (запаљенски) простата познат као простатитис. Неки лекари заговарају потрошњу од 500 мг витамина Ц дневно да помогне у борби против простатитиса.
Осим витамина Ц, треба да буде уравнотежено са редовним вежбањем, смањење холестерола и масти, смањују се редовно пије диуретик као што су кафа или чај, као и сексуалног односа.
