Хајде да лето по цовеку година, а већина од нас почињу бриге о томе како ћемо уклопити и погледајте у купаћи костим. Ми извадите стару од прошлог лета, један ми се заклео да ће бити сувише мали да стане и овог лета, на наш ужас вечне бола, ми смо сазнали да је још много таман овог лета. Ми знамо да је требало да буде наше тело, а не купаћи костим, који је добио мањи овог лета. Онда смо се у паници и у свим врстама судара исхране с и обећање инстант мршављења, која, као што сви знамо добро, није врло добра ствар.
Ако постоји тема на коју је више мастило и тастатуру време је провео него на дијетама, онда не знам шта је то. Постоји толико много стручњаци, толико савета да ће оставити главу окреће. Али ја верујем да све се своди на ово: Једите мале, разумне делове и боравак далеко од намирница које су очигледно тов и није добро за вас. У том смислу, овде су неке за чулним здраве савете:
Разумно здраве Савет # 1: Почните одсецање своје делове на пола. Ваш желудац је на крају крајева, само о величини вашег песнице. Кад год се узме више од тога, радите нељубазне ствари то иоур региону линији. Више једемо, више стичемо тежину. Мање једемо, мање добијамо. У ствари, то стоји да разлог да ако смо смањили количину хране коју треба да преузме половину за себе нас почети стазом мршављења.
Разумно здраве Савет # 2: Останите далеко од масних намирница. Они имају тенденцију да имају директан утицај на ваш струка. Опет, ми смо оно што једемо. Ако узмете масти, добијате маст. Стоји да разлога. Не?
Разумно здраве Савет # 3: Вежба. Почните са постепеним променама у вашој рутини. Ја заступам радите ствари које можете трајно да одржи као начина живота. Ако сте генерално су седелачки, почети са око километар хода. Радите то на најмање 3 до пет пута недељно, постепено повећавајући удаљеност и темпо. Као што се више удобан са њом, покушајте да претрчати за делове, ако није цела дистанце. Желите да наставите да радите и супериоран супериоран као што иду заједно.
Разумно здраве Савет # 4: Можда ћете желети да добијете чланство теретану. Многи теретане имају бесплатне или јефтине тренере који могу да вам помогну да ставите заједно одрживе стратегије за постизање ваших циљева. Ја га користим реч одрживо, јер шта год, ако мора да има значајан ефекат, треба да буде нешто што може да издржи као начин живота, а не брзо фик за сезону. (ПС не постоје добри свифт поправке за мршављење стварно..)
Како ови живот стратегије да изгубе тежину почињу да ступи на снагу, не заборавите да смо по комаду изграђена другачије. Дакле овде су неке разумне Купаћи костим у стилу савета за вас:
Разуман купаћи костим стил Савет # 1: Неки од нас су благословени са сат стакла слици. Ако сте, бикини свет је твој Каменица. Можете бирати између светлих боја честица, графика, микро итд бикинис Али будите опрезни и проверите да ли добијате одговарајућу величину и да вас држи врх удобно.
Разуман купаћи костим стил Савет # 2: Ако сте мали цурвиер, опет сте први и желите да се уверите да изаберете да вас држи врх удобно. Можда ће бити потребно да изаберете ундервире бикини врхова ако сте мали бустиер од просека. У зависности од тога где Остатак криве су, можда ћете желети да размишљају о једноделном оделу прања (солидан боја можда на трик овде). Ако имате раван стомак, бикини ће и даље бити опција за вас. Поново проверите да ли добијате одговарајућу величину и да ли се уклапају у бикини лепо
Разуман купаћи костим стил Савет # 3: Постоје оне од нас који имају мали око кукова више него другима - нијанса мало тог облика крушке. У овом случају, прво зависи од тога колико желите да покажете кукове. Ако јесте, идите за њим, чак и бикиније ниски (зашто да не?). Или можете да направите више пригушеним приступ, идите за разумне једном комаду (можда са дубљим деколте директној очи?).
Стављајући га сви заједно: Важно је требало неко време да вас прерасте прошле (или жељени) Бикини Купаћи костим или величину. То ће се мали мало времена и дисциплине да дођем до величине желите да буде. Када сте у потрази за прање одела на БатхингСуитСале.Цом (хттп://батхингсуитсале.цом), које желите да прегледате своју пуну палету купаћих костима и бикинис самоуверено знајуци да сте урадили све што треба да урадите да се уклопе у једну. Зато будите стрпљиви. И починио. И да напорно раде на добијање здравог начина живота.