En sunn prostata er viktig for menn, på grunn av en usunn prostata kan forårsake ulike problemer. En måte å holde prostata sunt er å konsumere vitamin C.
Prostata er en liten kjertel med en valnøtt som omgir toppen av urinrøret. Prostata serveres ut blandet væske og enzymer som trengs av sperm å holde seg frisk.
Ulike sykdommer kan oppstå hvis noen ikke er sunt prostata, prostata utvidelse, slik som støy eller den mest alvorlige er prostatakreft. I tillegg vil forstyrrelser i prostata påvirker også fremveksten av problemer i piss vitamin C gjennom maten, kan drikkevarer eller tillegg føre fordeler prostata helse på flere måter, nemlig:
-
Redusere risikoen for prostatakreft
National Cancer Institute sier at en dødelig som forbrukes vitamin C rik grønnsaker som brokkoli har en tendens til å ha lavere risiko for å utvikle prostatakreft.I tillegg Prostate Cancer Foundation, rapporterte forbruk av 400 gram brokkoli per uke kan bidra til å stoppe veksten av svulster i prostata kreft.
-
Redusere risikoen for prostata utvidelse
Mayo Clinic uttalte at forbruket av vitamin C i grønnsaker kan redusere risikoen for prostata utvidelse. Daglig mengden vitamin C som er foreslått for voksne menn var 90-2000 mg per dag.Vitamin C finnes rikelig i grønnsaker, brokkoli, blomkål, grønnkål, paprika og erter.
-
Hjelper kampen bakteriell prostatitt
Forskere fra University of Maryland Medical Center har observert at vitamin C kan stanse veksten av bakterier som kan infisere prostata.
Denne tilstanden kan føre til betennelse (betennelse) prostata kalles prostatitt. Noen leger argumentere forbruk av 500 mg vitamin C per dag for å hjelpe bekjempe prostatitt.
Dessuten vitamin C, bør balanseres med regelmessig mosjon, reduserer kolesterol og fett inntaket, redusere vanndrivende drikker som kaffe eller te, samt samleie regelmessig.
