Morgen Helse | Helse Tips | opprettholde helse | sunne spisevaner tips

9 november 2010

Viktigheten av vitamin for hud

Vitamin A: For å bekjempe aldring

Bevist gjennom ulike undersøkelser, kan vitamin D kjempe aldring. "Det er mer enn 700 publiserte studier som har vært prøvd og bevist at vitamin A (også kjent som retinoider), kan motstå tegn på aldring. Slik bruker du den mest effektive på kvelden. Innhentet gjennom reseptbelagte retinoider kan arbeide mellom 4-8 uker. Imidlertid er bivirkninger som kan oppstå irritasjon, rødhet, flassing og tørr hud. Produktene selges fritt på markedet som inneholder retinoider tryggere å bruke, fordi det impliserer ikke mye, og retinolnya langsomt forvandlet til retinsyre. Å avstå irritasjon, bruke medisiner som inneholder retinoider 2-3 ganger i uken med en vanlig periode i små mengder over ansiktet.

Dette er en forhåndsvisning av Viktigheten av vitamin for huden. Les hele innlegget (546 ord, anslått 2:11 mins lesetid)

8 november 2010

5 tips for å leve sunt barn i morgen

Barnelege, vil avsløre en sunn næringsrik frokost med fullkorn frokostblanding og melk hjelpe barna får protein, komplekse karbohydrater, fiber, og inntak av ulike vitamin s og mineraler som trengs for å støtte gjennomføring av skolebarn.

"Sunn frokost vil gi kroppen energi materialer som trengs for prosessen med å tenke og lære for å støtte evnen til konsentrasjon og hukommelse,"

Dette er en forhåndsvisning av 5 tips for å leve sunt barn i morgen. Les hele innlegget (164 ord, anslått 39 sek lesing tid)

7 november 2010

Premenstruelt syndrom

Premenstruelt syndrom (premenstruelle Disforik lidelse) er en situasjon hvor en rekke symptomer oppstår regelmessig og er assosiert med menstruasjonssyklusen, symptomene vanligvis kommer 7-10 dager før menstruasjon og forsvinner når menstruasjonen begynner.

Årsak
Premenstruelt syndrom kan være knyttet til varierende nivåer av østrogen og progesteron som inntreffer i løpet av menstruasjonssyklusen. Østrogen fører væskeretensjon, som kan føre til vektøkning, vev hevelse, ømhet i brystene og abdominal oppblåsthet.

Dette er en forhåndsvisning av Premenstruelt syndrom. Les hele innlegget (378 ord, 1 bilde, anslått 1:31 mins lesetid)

6 november 2010

Bekkensmerter hos kvinner

Bekkensmerter er smerte som føles i nedre torso, under magen og mellom hoftebenet. I bekken er det livmor, eggledere, eggstokker, vagina, blære og endetarm. Kvinner opplever ofte smerter i bekkenet daerh varierer type og alvorlighetsgrad.

Årsak
Årsaker knyttet til den reproduktive systemet:

Dette er en forhåndsvisning av bekkenløsning i kvinner. Les hele innlegget (244 ord, anslått 59 sek lesing tid)

6 november 2010

Breast Cancer

Brystkreft er en ondartet svulst som vokser i brystvevet. Kreft kan begynne å vokse i melk glands, melkekanaler, fettvev og bindevev i bryst. Det finnes flere typer brystkreft:

Karsinoma in situ
Carcinoma in situ betyr kreft som fortsatt er på plass, en ur-kreft som har spredt seg ikke eller infiltrere ut av opprinnelsessted.

Dette er en forhåndsvisning av Breast Cancer. Les hele innlegget (1175 ord, anslått 4:42 mins lesetid)

5 november 2010

Narkotika brukes under graviditet 2

MECLIZIN
Meclizin brukes ofte for å takle drukne tur, kvalme og oppkast, kan forårsake misdannelser hos dyr. Men disse effektene ikke er funnet hos mennesker.

ANTI-narkotikabeslag
Noen anti-anfall legemidler som tas av personer med epilepsi som er gravide, kan forårsake ganespalte, hjertefeil, ansikts, skallen, hender og mage hos spedbarn. Babyer som er født altfor kanskje oppleve mental retardasjon.
To anti-beslag medisiner som kan forårsake fødselsskader er trimetadion (risiko på 70%) og valproinsyre (risiko på 1%).
Karbamazepin antas å forårsake noen fødselsskader som er mild.

Dette er en forhåndsvisning av narkotika brukes under graviditet 2. Les hele innlegget (1249 ord, anslått 5:0 min lesing tid)

4 november 2010

Narkotika brukes under graviditet

WHO anslår mer enn 90% av gravide kvinner som tar reseptbelagte legemidler og reseptfrie legemidler, narkotika sosialisering (f.eks alkohol eller tobakk) eller illegale rusmidler. 2-3% av alle medfødte misdannelser forårsaket av medikamenter. Narkotika flytte fra mor til foster i første rekke gjennom morkaken (placenta), videlicet gjennom den samme banen der de næringsstoffene som trengs for vekst og utvikling av fosteret.

I morkaken, narkotika og næringsstoffer i mors blod gjennom en tynn membran som skiller mors blod med fosteret blod.

Narkotika tas av gravide kvinner kan påvirke fosteret på flere måter:

Dette er en forhåndsvisning av legemidler som brukes under graviditet. Les hele innlegget (660 ord, 1 bilde, anslått 2:38 mins lesetid)

4 november 2010

Friske drinker som erstatter vanlig drikkevann

Vann er nøkkelen til å leve sunt. Drikk seks glass vann om dagen kan hindre deg fra sykdom, og redusere rynker. Selv vann kan øke metabolismen. Men hvis lei med rent vann, kan du også prøve andre drikkevarer.

Orange Juice
Beskytter mot hjertesykdom. Antioksidanter i appelsinjuice beskytter hjertet ved å kjempe betennelse som kan føre til endring av blodkar. Tenk om dette: Folk som tar fastfood med et glass appelsinjuice har færre fri umåtelig oksygen i arterielt blod sammenlignet med dem som spiste en burger og pommes frites med vann, en studie i The American Journal of Clinical Nutrition. Er ikke det en god grunn til å velge juice? Men merk også nivået på innholdet-en kopp sukker inneholder 21 gram og 122 kalorier.

Dette er en forhåndsvisning av sunne drikker som erstatter vanlig drikkevann. Les hele innlegget (551 ord, anslått 2:12 mins lesetid)

1 november 2010

Sunn søvn tips for kroppen passer Tilstand

Sleep kaliber er en kilde til friskhet, trengte energi og vitalitet å optimalisere produktiviteten neste dag. Kvalitet søvn er en absolutt nødvendighet er like viktig som næringsrik mat og mosjon. Hvis oppsettet dagen du har søvnløshet, tror du neste dag du kan være mer frisk. Fra nå begynne å implementere sunne søvnmønster.

Dette er en forhåndsvisning av sunn søvn tips for kroppen passer tilstand. Les hele innlegget (339 ord, anslått 1:21 mins lesetid)

25 oktober 2010

Dysmenoré: livmor kramper og smerter under mensen, hvorfor?

Dysmenoré er avledet fra magesmerter og livmor kramper under menstruasjon.

Årsak
Kalles primær dysmenoré hvis ikke den underliggende årsaken til sekundær dysmenoré og hvis årsaken er unormalt i livmoren.

Primær dysmenoré er vanlig, trolig mer enn 50% av kvinnene opplever det og 15% av dem opplevde sterke smerter. Primær dysmenoré vanligvis oppstår i ungdomsårene, som er ca 2-3 år etter første menstruasjon.

Dette er en forhåndsvisning av dysmenoré: livmor kramper og smerter under mensen, hvorfor?. Les hele innlegget (540 ord, 1 bilde, anslått 2:10 mins lesetid)