Kom de zomer per stuk jaar, en de meesten van ons beginnen zorgen te maken over hoe we zullen passen en kijken in een badpak. We nemen de oude van vorige zomer, degene die we gezworen zouden we te klein om deze zomer te passen en, in onze eeuwige pijn verbijstering, we vinden het nog veel meer knusse deze zomer. We weten dat het was bedoeld om haar lichaam, niet het badpak, dat nog kleiner geworden deze zomer. Dan krijgen we in paniek en in allerlei crash dieet is en de belofte van instant gewichtsverlies, die, zoals we allemaal weten ook, is niet een heel goede zaak.
Als er een onderwerp waarover meer inkt en het toetsenbord tijd is besteed dan op dieet, dan weet ik niet wat dat is. Er zijn zoveel deskundigen, zoveel adviezen zal het laat je hoofd draaien. Maar ik denk dat het komt allemaal neer op het volgende: Eet kleine, verstandige porties en blijf weg van voedsel dat duidelijk zijn mest-en niet goed voor je. Te dien einde, hier zijn enkele voor de verstandige gezonde tips:
Sensible gezonde tip # 1: Begin met het snijden van uw porties in de helft. Je maag is immers alleen over de grootte van je vuist. Wanneer u meer dan dat te nemen, doe je onaardige dingen naar uw regio lijn. Hoe meer we eten, hoe meer we krijgen gewicht. Hoe minder we eten, hoe minder we krijgen. In feite is het logisch dat als we de hoeveelheid voedsel die wij te verminderen met de helft moet in en van zichzelf we beginnen het pad van gewichtsverlies.
Sensible gezonde tip # 2: Blijf uit de buurt van vet voedsel. Ze hebben de neiging om een ​​direct effect op uw taille te hebben. Nogmaals, we zijn wat we eten. Als u vet, krijg je vet. Ligt in de rede. Nee?
Sensible gezonde tip # 3: Oefening. Begin met geleidelijke veranderingen in uw routine. Ik pleit ervoor om dingen te doen die je permanent kan houden als een lifestyle. Als u zijn over het algemeen zittend, te beginnen met ongeveer een mijl lopen. Werk dit in ten minste drie tot vijf keer per week, geleidelijk verhogen van de afstand en tempo. Als je meer comfortabel met, probeer om te joggen voor onderdelen, zo niet de hele afstand. U wilt blijven doen superieure en superieur als je verder gaat.
Sensible gezonde tip # 4: U kunt ook een lidmaatschap van de sportschool te krijgen. Veel sportscholen hebben gratis of goedkope trainers die u kunnen helpen bij elkaar plaatsen van een duurzame strategie om uw doelen te bereiken. Ik blijf het woord duurzaam, want wat je ook, als het om een ​​significant effect, moet iets zijn dat je kunt lijden als een levensstijl, niet een snelle oplossing voor het seizoen. (PS er zijn geen goede snelle reparaties om gewicht te verliezen. Echt waar.)
Aangezien deze het leven van strategieën om gewicht te verliezen beginnen door te voeren, bedenk dan dat we per stuk anders worden gebouwd. Dus hier zijn enkele verstandige badpak stijl tips voor u:
Sensible badpak stijl tip # 1: Sommigen van ons zijn gezegend met de zandloper figuur. Als u bent, de bikini wereld aan je voeten. U kunt kiezen uit fel gekleurde vaste stoffen, prints, micro bikini's etc. Maar wees voorzichtig en zorg ervoor dat u de juiste maat krijgen en dat de top houdt u comfortabel.
Sensible badpak stijl tip # 2: Als je een klein maatje meer, je weer ook eerst willen ervoor zorgen dat u kiest voor een top die je bezit comfortabel. Het kan nodig zijn om beugel bikini tops kiezen als je een klein bustier dan gemiddeld. Afhankelijk van waar de rest van de bochten zijn, kunt u na te denken over een uit een stuk wassen pak (een effen kleur zou de truc hier). Als je een platte buik, zal de bikini nog steeds een optie voor u. Nogmaals zorg ervoor dat u de juiste maat krijgen en dat je past in de bikini mooi
Sensible badpak stijl tip # 3: Er zijn mensen onder ons die een klein meer hebben rond de heupen dan anderen - een schaduw beetje van dat peervorm. In dit geval, het hangt in de eerste van hoeveel je wilt pronken met de heupen. Zo ja, ga er voor, zelfs touwtje bikini's (waarom niet?). Of je kan een matiger aanpak, ga dan voor de verstandige een stuk (misschien met een dieper decollete om de ogen te richten?).
Alles bij elkaar: belangrijk is, het duurde een tijdje om u te ontgroeien laatste (of gewenst) badpak of bikini grootte. Het zal een klein beetje tijd en discipline om naar de grootte die u wilt zijn. Wanneer u op zoek bent voor het wassen van kostuums op BathingSuitSale.Com (http://bathingsuitsale.com), wilt u hun volledige aanbod van badpakken en bikini's vol vertrouwen de wetenschap dat u alles wat u moet doen om te passen in een gedaan te bladeren. Dus wees geduldig. En gepleegd. En hard werken op het krijgen van een gezonde levensstijl.