Sláinte Maidin | Leideanna Sláinte | chothú sláinte | leideanna ithe sláintiúil

9 Samhain, 2010

Tábhacht a bhaineann le Vitimín Do Skin

Vitimín A: Chun troid in aois

Cruthaithe trí staidéir éagsúla, is féidir vitimín D troid in aois. "Tá níos mó ná 700 staidéir a foilsíodh go bhfuil a thriail agus a fianaíodh gur féidir vitimín A (ar a dtugtar retinoids), resist na comharthaí aging. Conas a úsáid is éifeachtaí ar an oíche. Is féidir a fhaightear trí retinoids oideas obair idir 4-8 seachtaine. Mar sin féin, is fo-iarsmaí a d'fhéadfadh teacht chun cinn an greannú, redness, feannadh, agus craiceann tirim. Na táirgí a dhíol faoi shaoirse ar an margadh go bhfuil retinoids níos sábháilte a úsáid toisc nach Ciallaíonn sé i bhfad, agus retinolnya iompú go mall san aigéad retinoic. Greannú staonadh, iarratas a dhéanamh ina bhfuil cógais retinoids 2-3 huaire sa tseachtain le tréimhse rialta i méideanna beaga ar fud an duine.

Tá sé seo réamhamharc ar Tábhacht Vitimín Do Skin. Léigh an bpost iomlán (546 focal, meastar 2:11 am léamh nóim)

8 Samhain, 2010

5 Leideanna Chun Maireachtáil Shláintiúil Leanaí i Morning

Pediatrician, beidh nochtadh bricfeasta sláintiúil cothaitheach le gránaigh gráin iomlán agus bainne cabhrú le páistí a fháil próitéin, carbaihiodráit casta, snáithín, agus iontógáil éagsúla vitimín s agus mianraí ag teastáil chun tacú le hIodáile de leanaí scoile.

"Beidh bricfeasta sláintiúil a thabhairt do ábhar fuinnimh comhlacht ag teastáil le haghaidh an próiseas smaointeoireacht agus foghlaim d'fhonn tacú leis an gcumas atá tiúchan agus cuimhne,"

Tá sé seo réamhamharc ar 5 Leideanna Chun Maireachtáil Shláintiúil Leanaí sa Morning. Léigh an bpost iomlán (164 focal, meastar 39 ailt léamh am)

7 Samhain, 2010

Siondróm Premenstrual

Tá Siondróm Premenstrual (Premenstrual Disforik neamhord) staid ina bhfuil roinnt de na comharthaí go rialta agus tá a bhaineann leis an timthriall míosta, comharthaí le feiceáil de ghnáth 7-10 lá roimh menstruation agus imíonn nuair a thosaíonn menstruation.

Cause
D'fhéadfadh a bheith Siondróm Premenstrual a bhaineann le leibhéil síor de estrogen agus progesterone a tharlaíonn le linn an timthriall míosta. Estrogen is cúis le coinneáil sreabhach, a d'fhéadfadh bheith ina chúis le meáchan a fháil, at fíochán, tenderness chíche agus bloating bhoilg.

Is é seo réamhamharc ar Siondróm Premenstrual. Léigh an bpost lánaimseartha (378 focal, 1 image, nóim measta 1:31 am a léamh)

6 Samhain, 2010

Pian pelvic i measc na mban

Tá pian pelvic pian go bhfuil bhraith sa torso níos ísle, faoi bhun an bolg agus idir na cnámh cromáin. I pelvis tá an uterus, feadáin fallopian, ovaries, fhaighin, lamhnáin agus rectum. Mná taithí go minic pian i daerh pelvic athraíonn, agus cineál agus déine.

Cause
Cúiseanna a bhaineann leis an gcóras atáirgthe:

Tá sé seo réamhamharc ar pian pelvic i measc na mban. Léigh an bpost iomlán (244 focal, meastar 59 ailt léamh am)

6 Samhain, 2010

Ailse Chíche

Is é ailse chíche a meall urchóideacha a fhásann i an fíochán cíche. Is féidir Ailse tús a chur ag fás sa faireoga bainne, dhuchtanna bainne, fíochán sailleacha agus fíocháin tacaíochta sa chíche. Tá cineálacha éagsúla ailse chíche:

Karsinoma in situ
Carcinoma i ailse in situ modhanna atá fós i bhfeidhm, ar ailse Primeval nach bhfuil leathadh nó infiltrate as an ionaid tionscnaimh.

Is é seo réamhamharc ar Ailse Cíche. Léigh an bpost iomlán (1,175 focal, measta 4:42 am léamh nóim)

5 Samhain, 2010

Drugaí Úsáidte le linn Toirchis 2

MECLIZIN
Meclizin a úsáidtear go minic chun déileáil le nausea turas ar meisce, agus is féidir vomiting, ina chúis le héalanga breithe in ainmhithe. Ach ní ar na héifeachtaí a shuífear i ndaoine.

FRITH-DRUGAÍ Urghabhálacha
Is féidir roinnt cógas frith-urghabháil a ghlac daoine le titimeas atá ag iompar clainne, faoi deara carball scoilte cleft, lochtanna chroí, aghaidhe, cloigeann, lámha agus boilg sna naíonáin. Leanaí a rugadh d'fhéadfadh taithí a fháil ar ró-mhoilliú meabhrach.
Tá dhá frith-urghabháil míochainí is féidir ina chúis le héalanga breithe trimetadion (riosca de 70%) agus aigéad valproic (riosca de 1%).
Frith-thitimeach Meastar a chur faoi deara roinnt lochtanna breithe atá éadrom.

Is é seo réamhamharc ar Dhrugaí Úsáidte le linn Toirchis 2. Léigh an bpost iomlán (1,249 focal, meastar nóim 05:00 am a léamh)

4 Samhain, 2010

Drugaí Úsáidte le linn Toirchis

WHO meastacháin níos mó ná 90% de na mná torracha a ghlacann drugaí ar oideas agus drugaí OTC, drugaí sóisialú (m.sh., alcól nó tobac) nó drugaí aindleathacha. 2-3% de na anchuma ó bhroinn de bharr drugaí. Drugaí bogadh ó mam go fhéatas go príomha tríd an broghais (an broghais), videlicet tríd an cosán céanna trína na cothaithigh seo ag teastáil le haghaidh fáis agus forbartha ar an fhéatas.

I broghais, drugaí agus cothaithigh i na máthar fola trí scannán tanaí a scarann fola máithreacha le fuil féatais.

Is féidir le Drugaí a rinne mná torracha difear don fhéatas i roinnt bealaí:

Is é seo réamhamharc ar Dhrugaí Úsáidte le linn Toirchis. Léigh an bpost iomlán (660 focal, 1 image, nóim measta 2:38 am a léamh)

4 Samhain, 2010

Deochanna Sláintiúil mar uisce óil in ionad gnáth-

Is é Uisce an eochair do saol sláintiúil. Dí sé ghloine uisce féidir lá cosc ort ó ghalar, agus roic a laghdú. Is féidir le Fiú uisce a mhéadú metabolism. Mar sin féin, más leamh le huisce plain, is féidir leat freisin triail deochanna eile.

SÚ ORANGE
Cosaint i gcoinne galar croí. Frithocsaídeoirí i sú oráiste Cuidíonn chosaint do chroí ag troid athlasadh is féidir a athrú faoi deara soithigh fola. Smaoinigh ar seo: Daoine a ghlacadh bia mear le gloine sú oráiste a bheith níos lú ocsaigin míchuíosach saor in aisce i fola artaireach i gcomparáid leo siúd a ate a burger agus fries le huisce, staidéar i Mheiriceá Oifigiúil an Cothú Cliniciúil. Nach bhfuil cúis mhaith a roghnú an sú? Ach tá faoi deara freisin ar leibhéal an cupán ábhar-cheann de na 21 gram siúcra agus 122 calories.

Is é seo réamhamharc ar deochanna Sláintiúil mar uisce óil in ionad gnáth. Léigh an bpost iomlán (551 focal, measta 2:12 am léamh nóim)

1 Samhain, 2010

Leideanna Codladh Sláintiúil Chun Coinníoll Fit Comhlacht

Tá caighdeán codlata mar fhoinse le húire, is gá fuinneamh agus beocht a bhaint as an táirgiúlacht an lá dár gcionn. Tá codladh Caighdeán é ina riachtanas bunúsach chomh tábhachtach leis an bia cothaitheach agus a fheidhmiú. Má tá tú an lá thus insomnia, nach gcreideann tú an chéad lá d'fhéadfaí tú a bheith níos úr. As seo tús a chur i bhfeidhm patrúin codlata sláintiúil.

Tá sé seo réamhamharc ar Leideanna Codladh Sláintiúil Chun Coinníoll Fit Comhlacht. Léigh an bpost lánaimseartha (339 focal, meastar nóim 1:21 am a léamh)

25 Deireadh Fómhair, 2010

Dysmenorrhea: cramping útarach agus pian i rith menses, cén fáth?

Dysmenorrhea é a dhíorthaítear ó pian bhoilg agus ages útarach le linn menstruation.

Cause
Ar a dtugtar dysmenorrhea bunscoile más rud é nach teacht ar an bhunchúis dysmenorrhea tánaisteach agus má tá an chúis abnormalities na broinne.

Is dysmenorrhea Bunscoileanna coitianta, is dócha taithí níos mó ná 50% de na mná é agus 15% díobh a bhí pian dian. Dysmenorrhea Bunscoileanna thagann chun cinn de ghnáth i adolescence, a bhfuil thart ar 2-3 bliana tar éis an chéad menstruation.

Is é seo réamhamharc ar dysmenorrhea: cramping útarach agus pian i rith menses, cén fáth?. Léigh an bpost lánaimseartha (540 focal, 1 image, nóim measta 2:10 am a léamh)