Venez l'été chacune année, et la plupart d'entre nous commencent soucier de savoir comment nous allons adapter et de regarder dans un maillot de bain. Nous prenons à l'ancienne de l'été dernier, celui que nous avons juré de nous serait trop petite pour cet été et, à notre grande consternation la douleur éternelle, nous estimons qu'il est encore beaucoup plus serré cet été. Nous savons qu'il était censé être notre corps, pas le maillot de bain, qui a obtenu plus petits cet été. Puis nous entrons dans une panique et dans toutes sortes de crash alimentaire s et la promesse de perte de poids immédiate, qui, comme nous le savons tous, n'est pas une très bonne chose.
S'il ya un sujet sur lequel plus d'encre et le temps du clavier a été dépensé que sur les régimes alimentaires, alors je ne sais pas ce que c'est. Il ya tant d'experts, tant de conseils il laissera votre tête de filage. Mais je crois que tout se résume à ceci: Mangez plusieurs petits portions raisonnables et rester loin des aliments qui sont évidemment d'engraissement et pas bon pour vous. À cette fin, voici quelques conseils judicieux pour la santé:
Sensible pointe saine # 1: Commencez par couper vos portions de moitié. Votre estomac est, après tout, seulement environ la taille de votre poing. Chaque fois que vous prenez plus que ça, vous faites des choses désagréables à votre ligne de la région. Plus nous consommons, plus nous acquérons de poids. Le moins que nous mangeons, moins nous gagnons. En fait, il va de soi que si nous réduisons la quantité de nourriture que nous prenons par la moitié devrait en soi nous commencer sur le chemin de la perte de poids.
Sensible pointe saine # 2: Évitez les aliments gras. Ils ont tendance à avoir un effet direct sur votre tour de taille. Encore une fois, nous sommes ce que nous mangeons. Si vous prenez la graisse, vous obtenez la graisse. Stands à la raison. Non?
Sensible pointe saine # 3: Exercice. Commencez par des changements graduels à votre routine. Je préconise faisant des choses que vous pouvez soutenir de façon permanente en tant que mode de vie. Si vous êtes généralement sédentaires, commencent par une marche d'environ mile. Les travaux de cette au moins trois à cinq fois par semaine, en augmentant progressivement la distance et le rythme. Comme vous obtenez plus à l'aise avec elle, essayer de faire du jogging pour les pièces si elle n'est pas toute la distance. Vous voulez continuer à faire supérieures et supérieurs comme vous allez le long.
Sensible pointe saine # 4: Vous pouvez également obtenir un abonnement au gym. Beaucoup ont des gymnases formateurs gratuits ou peu coûteux qui peuvent vous aider à placer ensemble une stratégie durable pour atteindre vos objectifs. Je continue à utiliser le mot durable parce que vous, si elle doit avoir un effet significatif, doit être quelque chose que vous pouvez soutenir en tant que mode de vie, pas une solution rapide pour la saison. (PS il n'ya pas de bonne réparation rapide pour perdre du poids. Vraiment.)
Comme ces stratégies vie pour perdre du poids, de commencer à prendre effet, rappeler que nous sommes chacune construite différemment. Alors voici quelques conseils judicieux de style de maillot de bain pour vous:
Sensible pointe de style de maillot de bain # 1: Certains d'entre nous sont bénis avec le chiffre de sablier. Si vous êtes, le monde est votre huître bikini. Vous pouvez choisir de brillantes solides colorés, imprimés, etc micro bikinis Mais soyez prudent et assurez-vous que vous avez trouvé la bonne taille et que le haut vous tient confortablement.
Sensible pointe de style de maillot de bain # 2: Si vous êtes un curvier minuscules, encore une fois vous avez également veux d'abord vous assurer de choisir un top qui vous tient confortablement. Il pourrait être nécessaire de choisir hauts de bikini à armatures si vous êtes un bustier petit que la moyenne. Selon l'endroit où le reste de la courbe sont, vous voudrez peut-être penser à un costume de laver une seule pièce (d'une couleur unie pourrait à l'astuce ici). Si vous avez un ventre plat, le bikini sera toujours une option pour vous. Encore une fois assurez vous avez trouvé la bonne taille et que vous vous situez dans le bikini bien
Sensible pointe de style de maillot n ° 3: Il ya ceux d'entre nous qui ont un plus petit autour des hanches que d'autres - un peu d'ombre de cette forme de poire. Dans ce cas, il dépend d'abord de combien vous voulez montrer les hanches. Si oui, allez-y, string bikinis, même (pourquoi pas?). Ou vous pouvez prendre une approche plus modérée, optez pour du sensible une seule pièce (avec peut-être plus profond clivage pour diriger les yeux?).
Mettre le tout ensemble: Surtout, il a fallu un certain temps pour vous dépassez la dernière (ou souhaité) ou la taille de maillot de bain bikini. Il faudra un petit peu de temps et de discipline pour arriver à la taille que vous voulez être. Lorsque vous êtes à la recherche pour le lavage des costumes au BathingSuitSale.Com (http://bathingsuitsale.com), vous souhaitez parcourir l'ensemble de leurs maillots de bain et bikinis en toute confiance en sachant que vous avez fait tout ce que vous devez faire pour s'intégrer dans un. Donc, soyez patient. Et commis. Et travailler dur pour obtenir un style de vie sain.