پروستات سالم برای مردان ضروری است، به خاطر پروستات ناسالم می تواند باعث مشکلات مختلف شود. یکی از راه های سالم نگه داشتن پروستات است، به مصرف ویتامین C
پروستات یک غده کوچک و گردو که بالای مجرای ادرار را احاطه کرده است. پروستات است در خدمت مایع مخلوط شده و آنزیم های مورد نیاز توسط اسپرم برای سالم ماندن.
بیماری های مختلف می تواند بوجود می آیند اگر کسی پروستات سالم، بزرگ شدن پروستات، مانند دخالت یا جدی ترین سرطان پروستات نیست. علاوه بر این، اختلال در پروستات نیز تحت تاثیر قرار ظهور مشکلات در شاش ویتامین C از طریق غذاها، نوشابه ها و یا مکمل می تواند منافع را به سلامت پروستات در راه های مختلفی برای راه انداختن، یعنی:
-
کاهش خطر ابتلا به سرطان پروستات
موسسه ملی سرطان می گوید که گرایش به فانی که سبزیجات غنی از ویتامین C مثل گل کلم مصرف در معرض خطر کمتری برای ابتلا به سرطان پروستات.علاوه بر این بنیاد، سرطان پروستات، مصرف 400 گرم از کلم بروکلی در هفته می تواند کمک به جلوگیری از رشد تومورها در سرطان پروستات.
-
خطر بزرگ شدن پروستات را کاهش می
کلینیک مایو اظهار داشت که مصرف ویتامین C در سبزیجات ممکن است خطر بزرگ شدن پروستات را کاهش می دهد. مقدار روزانه ویتامین C است که برای مردان بالغ پیشنهاد 90-2،000 میلی گرم در روز بود.ویتامین C به وفور در سبزیجات یافت می شود، کلم بروکلی، گل کلم، کلم پیچ، فلفل و نخود.
-
کمک می کند پروستاتیت باکتریایی مبارزه
دانشمندان دانشگاه مرکز پزشکی مریلند مشاهده کرده اند که ویتامین C می تواند رشد باکتری است که می تواند پروستات را آلوده متوقف کند.
این بیماری می تواند باعث التهاب (التهاب) پروستات شناخته شده به عنوان پروستاتیت شود. برخی از پزشکان مدافع مصرف 500 میلیگرم ویتامین C در روز برای کمک به مبارزه با پروستاتیت است.
علاوه بر ویتامین C، باید با ورزش منظم و متعادل کننده شده و کاهش مصرف کلسترول و چربی را کاهش دهد، نوشیدنی مدر مانند قهوه یا چای و همچنین مقاربت جنسی به طور منظم.
