بیا تابستان هر کدام سال است ، و بسیاری از ما شروع به نگرانی در مورد ما چگونه خواهد جا و به دنبال در لباس شنا. ما را از یکی از قدیمی از تابستان گذشته ، یکی از ما سوگند یاد ما بیش از حد کوچک خواهد بود که در تابستان امسال به تناسب و به بی میلی درد ابدی ما را ، ما از آن است که حتی به مراتب بیشتر بطور دنج قرار گرفتن در تابستان امسال. ما می دانیم آن را به بدن ما ، نه لباس شنا ، که کوچکتر رو در تابستان امسال قرار بود. سپس ما را به وحشت و به همه نوع از سقوط رژیم غذایی و وعده کاهش وزن فوری ، که ، همانطور که همه ما می دانیم خوب است ، چیزی که خیلی خوب نیست.
اگر یک موضوع وجود دارد که در آن جوهر و هم صفحه کلید نسبت به رژیم های غذایی صرف شده است ، پس من نمی دانم چه چیزی است. بنابراین بسیاری از کارشناسان وجود دارد ، توصیه های زیادی از آن سر خود را در حال چرخش را ترک خواهد کرد. اما من معتقدم که آن همه پایین می آید این است : بخورید کوچک ، بخش های معقول و دور ماندن از غذاهایی که آشکارا پرواربندی و برای شما خوب نیست. به این منظور ، در اینجا برخی را برای راهنمایی معقول سالم :
نوک سالم معقول # 1 : شروع با برش وعده های خود را به نصف است. معده شما بعد از همه ، تنها در مورد اندازه مشت خود را. هر گاه بیش از آن شما را ، شما در حال انجام کارهایی نامهربان به خط منطقه شما. هر چه بیشتر ما می خوریم ، بیشتر ما به دست آوردن وزن. کمتر می خوریم ، کمتر ما به دست میآوریم. در واقع ، آن می ایستد به دلیلی که در صورتی که میزان غذای ما را کاهش نیمی باید به خودی خود ما شروع کردن راه از دست دادن وزن است.
نوک سالم معقول # 2 : دور ماندن از غذاهای چرب. آنها تمایل دارند که اثر مستقیم بر روی کمر خود را. باز هم ، ما آنچه می خوریم. اگر شما مصرف چربی ، شما چربی. می ایستد به دلیل است. نه؟
نوک سالم معقول # 3 : ورزش. با تغییرات تدریجی را به برنامه عادی خود را شروع. من از طرفداران انجام کارهایی است که شما به طور دائمی می تواند به عنوان یک شیوه زندگی حفظ. اگر شما عموما بدون تحرک ، با یک مایل پیاده روی آغاز خواهد شد. کار این در حداقل 3 تا پنج بار در هفته ، به تدریج افزایش فاصله و سرعت. همانطور که شما راحت تر با آن ، سعی کنید برای بخش اگر نه تمام فاصله جلو امدگی یا عقب رفتگی. می خواهید نگه دارید انجام برتر و برتر صورت شما به همراه.
نوک سالم معقول # 4 : شما همچنین ممکن است بخواهید برای دریافت عضویت ورزشگاه. ورزشگاه بسیاری از مربیان رایگان یا ارزان قیمت که می تواند کمک به شما محل با هم یک استراتژی پایدار برای رسیدن به اهداف خود است. من دائم با استفاده از کلمه پایدار زیرا هر آنچه شما ، اگر آن را به یک اثر معنی دار است ، باید چیزی که شما می توانید به عنوان یک شیوه زندگی ، تعمیر سریع برای فصل پایداری است. (PS هیچ تعمیر سریع خوبی برای کاهش وزن وجود دارد. واقعا.)
همانطور که این استراتژی زندگی به از دست دادن وزن ، شروع به گرفتن اثر ، به یاد داشته باشید که ما برای هر شخص متفاوت ساخته شده است. بنابراین در اینجا برخی از راهنمایی های لباس شنا معقول سبک برای شما :
سبک لباس شنا معقول نوک # 1 : بعضی از ما با رقم شیشه ای ساعت خجسته. اگر شما هستند ، جهان بیکینی صدف شما می باشد. شما می توانید از مواد جامد به رنگ روشن ، چاپ ، میکرو و حالا و غیره را انتخاب کنید ، اما مراقب باشید و مطمئن شوید که شما به اندازه راست و بالا نگه می دارد به راحتی.
سبک لباس شنا معقول نوک # 2 : اگر شما یک curvier کوچک ، دوباره شما نیز برای اولین بار می خواهید مطمئن شوید که شما انتخاب می کنید بالا که شما را نگه می دارد به راحتی. ممکن است لازم باشد را انتخاب کنید تاپس underwire بیکینی اگر شما یک bustier کوچک تر از حد متوسط ​​است. بسته به جایی که بقیه از منحنی ها ، شما ممکن است بخواهید در مورد یک دست کت و شلوار شستن یک تکه (رنگ جامد ممکن است به ترفند در اینجا) فکر می کنم. اگر شما از یک معده تخت ، بیکینی هنوز هم گزینه برای شما باشد. باز هم مطمئن باشید که گرفتن به اندازه راست است و شما را به بیکینی سادگی مناسب
سبک لباس شنا معقول نوک # 3 : آن دسته از ما که بسیار کوچک دور باسن از دیگران وجود دارد -- یک کمی سایه ای که شکل آنها شبیه گلابی. در این مورد ، آن را برای اولین بار در چه مقدار می خواهید برای نشان دادن باسن بستگی دارد. اگر بله ، برای آن کار کنند ، حتی حالا رشته (چرا که نه؟). یا شما می توانید رویکرد نادیده گرفته شده تر ، برو یک تکه معقول (شاید با رخ عمیق تر برای هدایت چشم؟).
قرار دادن آن همه با هم : نکته مهم آن را در زمان ، در حالی که به شما زودتر به مرحله گذشته (مورد نظر) لباس شنا یا لباس شنای زنانه دوتکه اندازه. این کمی از وقت و نظم و انضباط برای این که به اندازه که می خواهید به. هنگامی که شما به دنبال شستن لباس در BathingSuitSale.Com (http://bathingsuitsale.com) ، شما می خواهید به فهرست طیف گسترده ای خود را از لباس های شنا و حالا با اطمینان دانستن است که شما همه شما باید انجام دهید را به یکی از مناسب انجام داده اند. بنابراین بیمار می شود. و متعهد است. و کار سخت گرفتن به سبک زندگی سالم است.

عبارات جستجو نام ورودی :