Terve eesnääre on väga oluline meestele, sest ebatervislike eesnäärme võib põhjustada mitmesuguseid probleeme. Üks võimalus hoida eesnäärme tervislik on tarbida vitamiini C.
Eesnääre on väike nääre pähkel, mis ümbritseb peal kusiti. Eesnäärme serveeritakse läbi segatud vedelikku ja ensüümid vajavad seemnerakud terveks jääda.
Erinevad haigused võivad tekkida, kui keegi ei ole tervislik eesnäärme, eesnäärme laienemist, nagu sekkumine või kõige tõsisem on eesnäärmevähk. Lisaks häirib eesnäärme mõjutab ka tekkimise probleeme kusi C-vitamiini abil toiduained, joogid ja toidulisandid võivad palga kasu eesnäärme tervist mitmel viisil, nimelt:
-
Vähendada eesnäärmevähi riski
National Cancer Institute, et surelik, kes tarbisid C-vitamiini rikas köögiviljad nagu spargelkapsas kipub olema madalam risk haigestuda eesnäärmevähki.Lisaks eesnäärmevähi Foundation, teatas tarbimine 400 grammi brokolit nädalas aitab peatada kasvu kasvajate eesnäärmevähk.
-
Vähendades eesnäärme laienemist
Mayo kliiniku sõnul tarbimine vitamiini C köögiviljad võivad vähendada eesnäärme suurenemine. Päevane kogus C-vitamiini, mis on soovitatud täiskasvanud meestel oli 90-2000 mg päevas.C-vitamiini leidub rohkesti köögivilju, spargelkapsas, lillkapsas, lehtkapsas, paprika ja herned.
-
Aitab võidelda bakteriaalne prostatiit
Teadlased Ülikooli Maryland Medical Center on märkinud, et C-vitamiin võib pidurdada bakterite kasvu, mis võib nakatada eesnäärmevähki.
See tingimus võib põhjustada põletikku (põletikulised) prostata ehk prostatiit. Mõned arstid soovitavad tarbimine 500 mg C-vitamiini päevas aidata võidelda prostatiit.
Lisaks C-vitamiini, tuleks tasakaalustada regulaarse kasutamise, vähendab kolesterooli taset ja rasva tarbimist vähendada diureetikumi joogid, nagu kohv või tee samuti seksuaalvahekorda regulaarselt.
