Venga el verano cada uno al año, y la mayoría de nosotros comenzar a preocuparse acerca de cómo vamos a encajar y buscar en un traje de baño. Sacamos el viejo desde el verano pasado, la que juró que sería demasiado pequeño para caber en el verano y, para nuestra consternación dolor eterno, nos encontramos con que es aún mucho más ajustada de este verano. Sabemos que se supone que es nuestro cuerpo, no el traje de baño, que se hizo más pequeña de este verano. Luego de entrar en pánico y en todo tipo de accidente de la dieta s y la promesa de pérdida de peso instantánea, que, como todos sabemos bien, no es una cosa muy buena.
Si hay un tema sobre el que ha sido más tinta y tiempo teclado pasado que en las dietas, entonces no sé qué es eso. Hay tantos expertos, tantos consejos que dejarán tu cabeza dando vueltas. Pero creo que todo se reduce a esto: Coma porciones pequeñas, sensibles y se mantenga alejado de los alimentos que son, obviamente, de engorde y no es bueno para usted. Con ese fin, aquí están algunas de sensatos consejos saludables:
Punta sensible saludable # 1: Comience por cortar sus porciones a la mitad. Su estómago es después de todo, sólo sobre el tamaño de su puño. Cada vez toma más que eso, que estás haciendo cosas desagradables a la línea de la región. Cuanto más coma, más peso que adquieren. Cuanto menos se come, menos ganamos. De hecho, es lógico pensar que si reducimos la cantidad de alimentos que tomamos a la mitad debería en sí mismo a comenzar el camino de la pérdida de peso.
Punta sensible saludable # 2: Evite los alimentos grasos. Tienden a tener un efecto directo sobre su cintura. Una vez más, somos lo que comemos. Si usted toma la grasa, se obtiene la grasa. Lógico. ¿No?
Punta sensible sana # 3: Ejercicio. Comience con cambios graduales en su rutina. Yo soy partidario de hacer las cosas que usted puede mantener de forma permanente como un estilo de vida. Si usted es generalmente sedentaria, comience con alrededor de una caminata de una milla. El trabajo esta en por lo menos 3 a cinco veces por semana, aumentando gradualmente la distancia y el ritmo. A medida que se sienta más cómodo con él, tratar de correr para las partes, si no toda la distancia. Usted quiere seguir haciendo superior y superior, a medida que avanza.
Punta sensible sana # 4: Usted también puede obtener una membresía de un gimnasio. Muchos gimnasios tienen entrenadores gratuitos o de bajo costo que pueden ayudarle a poner juntos una estrategia sostenible para alcanzar sus metas. Sigo usando la palabra sostenible, porque todo lo que, si se tiene que tener un efecto significativo, debe ser algo que usted puede mantenerse como un estilo de vida, no una solución rápida para la temporada. (PS no hay una buena reparación rápidos para bajar de peso. En serio.)
A medida que estas estrategias de vida para bajar de peso comienzan a surtir efecto, recordar que estamos cada uno construye de manera diferente. Así que he aquí algunos consejos de estilo de traje de baño sensibles para usted:
Sensible traje de baño estilo de punta # 1: Algunos de nosotros hemos sido bendecidos con la figura de reloj de arena. Si es así, el mundo del bikini es su ostra. Usted puede elegir entre colores sólidos brillantes, estampados, micro bikinis, etc, pero tenga cuidado y asegúrese de que usted está consiguiendo el tamaño correcto y que la parte superior se mantiene cómodamente.
Traje de baño sensible punta del estilo # 2: Si usted es un pequeño curvilínea, de nuevo, también en primer lugar quiero asegúrese de elegir una tapa que mantiene cómodamente. Puede ser que sea necesario elegir las tapas con aro bikini si usted es un bustier pequeña que el promedio. Dependiendo del lugar donde el resto de las curvas son, tal vez quiera pensar en un traje de lavado de una sola pieza (un color sólido que podría el truco aquí). Si usted tiene un estómago plano, el bikini seguirá siendo una opción para usted. Una vez más asegurarse de que vas a encontrar el tamaño adecuado y que encaja en el bikini muy bien
Sensible traje de baño estilo de punta # 3: Hay aquellos de nosotros que tienen una más pequeña alrededor de las caderas que en otros - un poco de sombra de esa forma de pera. En este caso, en primer lugar, depende de la cantidad que desea mostrar las caderas. Si es así, vaya para él, incluso bikinis (¿por qué no?). O usted podría tomar un enfoque más moderado, ir a lo sensible de una sola pieza (tal vez con más escote para dirigir los ojos?).
Poniendo todo junto: Es importante destacar, que tomó un tiempo para superar última (o deseado) Tamaño de traje de baño o bikini. Tomará un poco de tiempo y disciplina para llegar al tamaño que queremos ser. Cuando usted está buscando para el lavado de trajes en BathingSuitSale.Com (http://bathingsuitsale.com), usted quiere navegar por su amplia gama de trajes de baño y bikinis con confianza, sabiendo que usted ha hecho todo lo que necesita hacer para encajar en una sola. Así que tenga paciencia. Y comprometidos. Y trabajar duro para conseguir un estilo de vida saludable.