En sund prostata er afgørende for mænd, på grund af en usund prostata kan forårsage forskellige problemer. En måde at holde prostata sund er at forbruge vitamin C.
Prostata er en lille kirtel med en valnød, der omgiver den øverste del af urinrøret. Prostata serveres ud blandes væske og enzymer kræves af sæd til at forblive raske.
Forskellige sygdomme kan opstå, hvis en person ikke er sundt prostata, forstørret prostata, som interferens eller de mest alvorlige er prostatakræft. Desuden vil afbrydelse af prostata også påvirke fremkomsten af problemerne i pis C-vitamin gennem fødevarer, drikkevarer eller kosttilskud kan løn fordele for prostata sundhed på flere måder, nemlig:
-
Reducere risikoen for prostatakræft
National Cancer Institute, at et menneske, som forbruges C-vitamin rige grøntsager som broccoli er tilbøjelig til at have lavere risiko for at udvikle prostatakræft.Desuden rapporterede Prostata Cancer Foundation, forbrug på 400 gram broccoli om ugen kan hjælpe med at stoppe væksten af tumorer i prostata cancer.
-
Reducere risikoen for forstørret prostata
Mayo Clinic erklærede, at forbruget af C-vitamin i grøntsager kan reducere risikoen for prostata-udvidelsen. Daglig mængde af C-vitamin, der er foreslået for voksne hanner blev 90-2000 mg per dag.C-vitamin findes rigeligt med grøntsager, broccoli, blomkål, grønkål, peber og ærter.
-
Bidrager til at bekæmpe bakteriel prostatitis
Forskere fra University of Maryland Medical Center har observeret, at C-vitamin kan standse væksten af bakterier, der kan inficerer prostata.
Denne tilstand kan forårsage inflammation (betændelse) prostata kendt som prostatitis. Nogle læger fortaler forbrug på 500 mg C-vitamin om dagen for at hjælpe med at bekæmpe prostatitis.
Foruden C-vitamin, bør afbalanceres med regelmæssig motion, reducere kolesterol og fedt indtag, reducere diuretikum drikkevarer såsom kaffe eller te samt samleje regelmæssigt.
