البروستاتا الصحية الأساسية بالنسبة للرجال، بسبب وجود البروستات يمكن أن يسبب مشاكل صحية مختلفة. طريقة واحدة للحفاظ على صحة البروستاتا هو أن تستهلك فيتامين C.
البروستاتا هي غدة صغيرة من خشب الجوز الذي يحيط الجزء العلوي من مجرى البول. يتم تقديم البروستاتا من السوائل المخلوطة والإنزيمات التي يحتاجها الحيوانات المنوية على البقاء في صحة جيدة.
يمكن أن تنشأ أمراض مختلفة إذا كان شخص ما لا صحة البروستاتا، تضخم في البروستاتا، مثل التدخل أو الجانب الأكثر خطورة هو سرطان البروستاتا. وبالإضافة إلى ذلك، واختلال في البروستاتا سوف تؤثر أيضا على ظهور مشاكل في شخ فيتامين C من خلال الأطعمة والمشروبات أو يمكن أن الأجور التكميلية فوائد لصحة البروستات في عدة طرق، وهي:
-
الحد من خطر الاصابة بسرطان البروستاتا
المعهد الوطني للسرطان تنص على أن البشر الذين تناولوا فيتامين C الخضار الغنية مثل البروكولي يميل إلى أن يكون أقل عرضة للإصابة بسرطان البروستات.وبالإضافة إلى ذلك، مؤسسة سرطان البروستاتا، أبلغت عن استهلاك 400 جرام من البروكلي أسبوعيا يمكن أن تساعد في وقف نمو الأورام في سرطان البروستاتا.
-
الحد من مخاطر تضخم في البروستاتا
وذكرت مايو كلينيك أن استهلاك فيتامين (C) في الخضروات قد تقلل من خطر تضخم في البروستاتا. وكان مبلغ يوميا من فيتامين (ج) أن يقترح على الذكور البالغين 90-2000 ملغ يوميا.تم العثور على فيتامين (ج) بكثرة في الخضار، والبروكلي، والقرنبيط، اللفت، الفلفل والبازلاء.
-
يساعد على مكافحة التهاب البروستاتا الجرثومي
وقد لاحظ العلماء من جامعة ميريلاند المركز الطبي أن فيتامين C ويمكن وقف نمو البكتيريا التي يمكن أن يصيب البروستات.
هذا الشرط يمكن أن يسبب التهاب (التهابات) البروستات والمعروفة باسم التهاب البروستات. بعض الأطباء الدعوة استهلاك فيتامين (ج) من 500 ملغ يوميا للمساعدة في محاربة التهاب البروستات.
وبالاضافة الى فيتامين (ج)، ينبغي أن تكون متوازنة مع ممارسة التمارين الرياضية بانتظام، والحد من كمية الكولسترول والدهون، والحد من المشروبات مدر للبول مثل القهوة أو الشاي، فضلا عن الاتصال الجنسي بانتظام.
