ويمكن تعريف صحة جيدة لدى دولة العافية مع غياب الأمراض الجسدية والعقلية على حد سواء.
نحن نستخدم عبارة "كيف حالك؟" عندما نلتقي بشخص ما.
كيف وغالبا ما كنا نتمنى أننا لم يطلب منهم!
يجيبون لنا كما لو كنا قد طلبنا منهم لملء المسح الطبي أو التحليل المالي لbalance.It المصارف ، يبدو أن معظم الناس لا يعرفون حقا كيف صحتهم على الإطلاق.
القدرة على أن تكون صحية لتستيقظ في الصباح من دون ألم في المفاصل ، لتكون صحية للاستحمام والجافة أنفسنا ومن ثم الجلوس في الهضبة وجبة الإفطار واتخاذ الافطار ، وهذا هو بالفعل صورة بشر الذين يتمتع الباعة health.The جيدة من الأدوية مثل شركات الأدوية الضخمة ، على مدى سنوات ، يعلن منتجاتها إلى درجة أنه أصبح من الشائع تريد ابتلاع حبوب منع الحمل في أول بادرة من طعنة في المفاصل أو العضلات .
باعتبارها مقوم العظام ممارسة أرى المرضى الذين كان يعتقد بشكل منتظم كان لابتلاع حبوب منع الحمل لتخفيف آلام الكتف أو الرقبة ، وحبوب منع الحمل عندما يزول الألم ويعود إلى إزعاج لهم ، وأنهم يسعون الرعاية بتقويم العمود الفقري الذي لا محالة إصلاح مشاكلهم عن طريق إزالة سبب الألم.
مفهوم مثير للاهتمام هو التفكير من عشرين شخصا في أحد المكاتب التي تعمل في نفس البيئة.
ستة منهم قبض نزلات البرد أو الانفلونزا ، والباقي لا not.What حدث؟
لماذا أربعة عشر شخصا آخر في المكتب لا يمرضون؟
والجواب المعقول يؤكد أن المقاومة لم تضعف ستة اشخاص والاستجابات المناعية في ذلك الوقت في حين أن هؤلاء الأربعة عشر لم يكن كذلك.
كيف حدث هذا ، وما أسباب ضعف استجابة المناعة ، وخفض المقاومة؟
نحن نقترب الآن بعض المبادئ الأساسية للصحة.
للحفاظ على مستوى عال من الصحة الجيدة لا بد أن تفعل الأشياء التالية ، أو على الأقل محاولة للقيام بأكبر عدد منهم كما possible.1.
أكل foods2 المغذي.
لا مشاركة من المخدرات الاجتماعية ، بما في ذلك الكحول وtobacco3.
الحصول على الكثير من النوم ، 8 ساعات على الأقل إذا possible.4.
ممارسة regularly5.
شرب 6 أكواب من الماء daily6.
لا تأخذ نفسك على محمل الجد.
ليس أي شخص اخر anyway7.
تعلم أن تضحك على الحماقة في العالم وسوف تعيش longer8.
تجنب الضغط النفسي وtension9.
تجنب العمل في المناطق ذات level10 ضوضاء عالية.
جلب بعض الروحانية في حياتك.
وهذا يمكن أن تشمل اليوغا ، والغناء ، والرسم ، والذهاب الى الكنيسة etc.11.
تطوير التنفس العميق.
وسيؤدي هذا إلى إعطاء الحياة الأكسجين إلى الرئتين وتساعد على إصلاح الأنسجة المتداعية.
يمكننا أن نرى الآن أن الصحة الجيدة ليست تماما ما قد يكون لدينا من المتصور ان تكون ، وأنه ربما كان لدينا كل ذلك جنبا إلى جنب ولكنها لم تعترف بذلك.
في المرة القادمة صديق يسألك كيف كنت ، والرد "العظمى!" فقط ، ونأمل أنهم سوف الدولة نفسها لك عندما تسألهم كيف هم أيضا.
المشاركات الموسومة ب 'جيد'
ما هو المقصود ب صحة جيدة
24 أغسطس 2010 
مشرف 
التربية الجيدة : التحدي الصحي صندوق الغداء
9 أغسطس 2010
مشرف
Ahhh... أوله خير طعام الغداء مربع / وجبة خفيفة ، مربع التحدي.
ونعم ، إذا كان لديك الأبوة والأمومة جيدة ثم تعرف أنه هو بالضبط ذلك -- التحدي!
يا واثق من أنه بسيط إذا كان لديك فقط ستعمل رمي أي بند أوله الطعام والمشروبات في هناك ، ولكن إذا كنت تحاول الأجور وجبة خفيفة صحية ، ولكن لذيذة أو الغداء لطفلك ، مع آمال انه لن يتم بيعه للغير المرغوب فيه شخص آخر الغذائية ، ثم تعرف القيود على الموقف.
الطاقة للطفل ومدى الانتباه والقدرة على التحمل في المدرسة يعتمد كثيرا على التغذية به.
الأبوة والأمومة الجيدة تعني إعطاء طفلك وجبة فطور صحية وجبة الغداء أو وجبة خفيفة ، والذي لا يقل أهمية كما يجري في مدرسة جيدة وجود معلم جيد.
لا يقل أهمية عن النظافة ، ونفس القدر من الأهمية كما تعلم أن يكون شخص لطيف.
للأسف ليس كل الآباء والأمهات أخذ الوقت الكافي لضمان وجبة مغذية وإرسال أبنائهم إلى المدرسة مع علبة كاملة من غير المرغوب فيه ، مما يجعل من الصعب على الأطفال الآخرين لتكون مهتمة في وجبة خفيفة صحية لهم ، مما يعزز إلى الإحباط عند الآباء وجبة غداء صحية وجبة خفيفة أو مربع يعود للمنزل يمسها.
الأبوة والأمومة جيدة يعني الاعتراف بأنها ليست دائما عن حسن نية أن تعتمد فقط على الغداء كافتيريا المدرسة ، وذلك لأن على الرغم من أن الأمم المتحدة تقول إن وزارة الزراعة (USDA) تنص على وجبات الغداء المدرسية ينبغي أن أجور ثلث احتياجات التغذية للطفل ، وتلبية الاحتياجات من السعرات الحرارية وحدها ليست بالضرورة مغذية بما فيه الكفاية.
السعرات الحرارية الكثيفة لا معنى له إذا لم يتم تناول وجبة صحية أيضا.
نصائح إلى مربع غداء متوازنا
غداء تتألف من اللحوم الخالية من الدهون ، والحبوب الكاملة ، قليل الدسم المنتجات الزراعية والفواكه و / أو الخضار هي متوازنة وغداء صحية.
1-2 هذه هي جيدة لتناول وجبة خفيفة صحية متوازنة.
التعبئة شطيرة مع اللحوم الخالية من الدهون أو أسماك التونة جيدة -- ولكن القرارات التي شطيرة خبز الحبوب الكاملة مع مصدر جيد للألياف ، بل هو أفضل.
ومع ذلك ، إلا إذا اعتاد من البدائية جدا على الطفل على تناول الخبز الأسمر ، وعادة ما يصبح الأطفال غير مهتم تماما في شطيرة في حال والجاهزة مع الخبز الأسمر.
وحسن النية ومن المقرر ان تبدأ ببطء ولكن قبالة الحفاظ على شطيرة صحية على الخبز الأبيض ولكن التأكد من وجود معبأة أيضا الفاكهة المفضلة لديهم للتعويض عن الخبز الأسمر.
وتشمل الجزر والخيار قليلة كذلك ، أو الخضار التي يختارونها أن packable.
أبنائكم أنه إذا كانوا لا يريدون الخبز الأسمر لديهم لاتخاذ الفاكهة والخضار مع شطيرتهم.
حزمة زجاجة من الماء بدلا من صناديق العصير.
معظم صناديق العصير على نسبة عالية من السكر.
ومع ذلك ، فإن الحفاظ على الماء رطب طفل دون الاندفاع السكر والسعرات الحرارية الزائدة ونظام خفض المناعة.
الماء مفيد أيضا للجلد ، وكذلك أجزاء أخرى كثيرة من الجسم.
إذا كان طفلك يصر على عصير مخفف ثم العصير في زجاجة ماء.
إشراك طفلك في صنع القرار من غداءه أو وجبة خفيفة.
هذا يساعد على التخفيف من حدة مبادلة طعامه مع الآخرين.
استغلال هذه الفرصة للدردشة حول كمية صحية ولكن في محاولة وجعلها المرح والسرور وليس مثل تجربة الفصول الدراسية.
تساعد على الحفاظ على طفلك من استخدام أمواله الحليب لتناول الطعام السريعة التي التعبئة الحلوى.
يمكنك تلبية حاجة طفلك الحلو مع كميات ضئيلة من الوجبات السريعة في مزيج مع الأغذية الصحية.
وهناك كمية صغيرة من M & M مع مزيج درب ، وتصدرت الفواكه one الكعكة مع اللبن والزبيب ومع صلصة الكراميل أو الشوكولاته صغيرة أو صلصة الغمس.
محاولة صنع الكعك أو كعك محلى مع الخضار المهروس في المكونات.
حتى إذا كان ذهابك إلى جعل وجبة غداء أو وجبة خفيفة مربع ، يستغرق بضع دقائق اضافية لجعله تحتسب طفلك رفاه وظيفة خلال اليوم.
وسوف يستغرق بعض الوقت لطفلك لتعتاد على الأطعمة منصبه الجديد وذلك باستخدام التوصيات المذكورة أعلاه فضلا عن أن تكون خلاقة وقبل أن تعرف أنها ستكون اعتاد طفلك لأصدقائه صحية جديدة والعودة الى الوطن مع وجبة غداء أو وجبة خفيفة مربع فارغ .
كوالد وحققت لكم "A" في الأبوة والأمومة للتحدي الغداء مربع صحي.
كيفية تجنب الأطعمة غير الصحية التي تبدو جيدة بالنسبة لك
22 يوليو 2010
مشرف
مشاهدة هذا الفيديو لمظاهرة من "كيفية تجنب الأطعمة غير الصحية التي تبدو جيدة ForYou".
لإكمال المهمة ، وسوف تحتاج : احصل على 100 ٪ التي القمح الكامل والحبوب الكاملة والأطعمة عادي الشاي زبادي منزوع أو أكياس الشاي مع الخطوة الأولى : حذار "خالية من الدهون" و "تخفيض الدهون" الأطعمة.
كثيرة هي ثقيلة على السكر والمواد المضافة ، وبالتالي ارتفاع في السعرات الحرارية.
لدليل كامل ، انتقل إلى www.howcast.com راجع أيضا لغيرها من أشرطة الفيديو هاوكاست تفعل ذلك بنفسك من أشرطة الفيديو وأكثر vinzfeller في فئة الصحة فخمة.
كيف يمكنك المساهمة؟
إنشاء دليل الخاص ديي الخاصة في www.howcast.com أو تطبيق لبرنامج هاوكاست الناشئة صناع السينما في www.howcast.com
"هرم الأكل الصحي" طريقا نحو الصحة الجيدة والعمر الطويل
19 يوليو 2010
مشرف
هل من أي وقت مضى يتساءل عما حدث لدليل الهرم الغذائي؟
تم إنشاء دليل الهرم الغذائي أكثر من عشر سنوات من قبل وزارة الزراعة الأميركية.
يوضح الهرم ما ذكرت وزارة الزراعة الأميركية وعناصر صحية حمية .
كان يدرس في المدارس الهرم ، ظهرت في وسائل الاعلام والكتيبات ، وعلى صناديق الحبوب وملصقات الطعام.
بدا مثل الكلمة النهائية المطلقة على ما ينبغي لنا أن تأكل فعلا.
هرم الدليل الغذائي هو الآن وكأنها رواية.
لم يكن الطريق نحو النقطة تناول الطعام الصحي.
يقال لنا الآن وقد استند الهرم الغذائي دليل على أدلة علمية هشة.
لا يزال لم يتغير على مدى السنوات لتعكس تقدما كبيرا في فهمنا للعلاقة بين النظام الغذائي والصحة الجيدة.
مؤخرا ، تقاعد وزارة الزراعة والأغذية دليل الهرم القديم واستبداله الهرمي ، رمزا جديدا و "نظام التوجيه الغذائي التفاعلية.
هذا التعديل هو أساسا هرم القديم تحولت على جانبها.
جيدة أنباء عن الهرمي الجديد :
• ويمزق وتدفن الهرم معيبة.
أخبار سيئة عن الهرمي :
• والهرمي الجديد لا يقدم لنا ما يكفي من المعلومات لمساعدتنا في اتخاذ خيارات مدروسة بشأن نظامنا الغذائي والصحة على المدى الطويل.
• وتواصل الدعوة إلى الأطعمة التي ليست ضرورية للصحة الجيدة.
• اقترح كميات الطعام ، بل قد يكون ضارا لصحتنا العامة.
هكذا..... ماذا نأخذ لتصبح والبقاء في صحة جيدة؟
وفقا للمبدأ التوجيهي غذائي جديد صدر البدائية يناير من عام 2005 :
• نحن على مواصلة التركيز على السيطرة على الوزن ؛
واعتبر مرة واحدة • دهون سيئة.
المبادئ التوجيهية الجديدة تزيد كمية منخفضة من الدهون غير المشبعة والحد من الدهون المشبعة لدينا.
ليس هناك سقف منخفض بشكل مصطنع على كمية من الدهون.
آخر نصيحة دعاة الحصول على ما بين 20 ٪ و 35 ٪ من السعرات الحرارية من الدهون العادية.
المبادئ التوجيهية الجديدة ندرك أيضا الفوائد الصحية المحتملة من الدهون غير المشبعة الأحادية والمتعددة غير المشبعة ؛
• الكربوهيدرات المعقدة كان مصطلح يستخدم في الماضي لها معنى البيولوجية صغيرة ؛
• المبادئ التوجيهية الجديدة لتقديم المشورة الاميركيين الحد من تناول السكر والتأكيد على فوائد الحبوب الكاملة ؛
• وتوصي المبادئ التوجيهية half كمية من الحبوب والنشويات المكررة لدينا ، على الرغم من النشويات المكررة تتصرف مثل السكر ، إضافة سعرات حرارية فارغة ، يكون لها آثار سلبية الأيض ، ويزيد من مخاطر مرض السكري وأمراض القلب.
• المبادئ التوجيهية مقطوع معا اللحوم الحمراء والدواجن والأسماك والبقول ومنتجات الصويا ويقول لنا أن نحكم على هذه المصادر التي التسريع محتواها من الدهون الكلية.
وهذا يعني أن الاختيارات التي العجاف ، وقليل الدسم أو خال من الدهون.
هذه النصيحة يتجاهل أدلة على أن هذه الأطعمة لديها أنواع مختلفة من الدهون.
فإنه يترك أيضا أدلة على أن تحل محل اللحوم الحمراء مع مزيج من السمك والدجاج والفاصوليا والمكسرات ويقدم العديد من الفوائد الصحية.
..... حتى لو اتبعنا هذا المبدأ التوجيهي الجديد الغذائية أننا قد لا يكون لا يزال تناول "الحق" ، وفقا لمدرسة هارفارد للصحة العامة.
إنشاء كلية هارفارد للصحة العامة وخبراء التغذية "صحي هرم الأكل." وهو يقوم على الأدلة العلمية مثالية الامتلاك عن الصلات بين النظام الغذائي والصحة.
ويستند هرم الأكل الصحي وممارسة التمارين الرياضية بانتظام على مراقبة الوزن.
أدلة تثبت ممارسة التمارين الرياضية بانتظام ، والسيطرة على الوزن يؤثر فرصك في البقاء بصحة جيدة.
ويؤكدون أيضا ماذا وكيف وكيف كنت تأخذ طعامك يؤثر عليك.
وأوجز بعض النقاط البارزة في هرم الأكل الصحي أدناه :
• الأطعمة الحبوب الكاملة (في معظم الوجبات).
• الزيوت النباتية : مصادر جيدة من الدهون غير المشبعة وتشمل الزيتون ، والكانولا ، وفول الصويا والذرة وعباد الشمس والفول السوداني ، والزيوت النباتية الأخرى والأسماك الدهنية مثل السلمون.
• الخضار (وفرة) والفواكه (2 إلى 3 مرات يوميا).
• الأسماك والدواجن والبيض (0-2 مرات يوميا).
البيض التي كانت لفترة طويلة لاحظت بأنها "سيئة بالنسبة لك" لأنها تحتوي على مستويات مرتفعة من الكوليسترول evenhandedly ، ليست سيئة كما يعتقد مرة واحدة أن يكون.
بيضة لتناول الافطار هو أصح بكثير من الجاهزة الخبز من الطحين المكرر.
• المكسرات والبقوليات (من 1 إلى 3 مرات) ومصادر ممتازة للمعجل وتحتوي على الدهون الصحية.
• منتجات الألبان أو الكالسيوم الملحق (1 الى 2 مرات) وكانت منتجات الألبان مصدر اميركي الرئيسي للكالسيوم.
وقد تم أيضا خيار آخر الجبن المفضلة لاحتياجات الكالسيوم.
في محاولة لعصا مع منتجات أي الدسم أو قليل الدسم.
إذا كنت لا تحب منتجات الزراعية ، ومكملات الكالسيوم هي السبيل للذهاب.
• اللحوم الحمراء والزبدة (استخدام لماما) : إذا كنت تأخذ اللحوم الحمراء كل يوم ، والتحول إلى السمك أو الدجاج مرات عدة في الأسبوع لتحسين مستويات الكولسترول.
والتحول من الزبدة لزيت الزيتون أيضا في تحسين مستويات الكولسترول.
• الأرز الأبيض ، الخبز الأبيض والبطاطا والمعكرونة البيضاء ، والصودا ، والحلويات (استخدام لماما) : هذه المجموعة من الأطعمة يمكن أن تسبب زيادة سريعة وغاضبة في نسبة السكر في الدم يمكن ان يؤدي الى زيادة الوزن والسكري وأمراض القلب ، وأمراض مزمنة أخرى .
• متعددة الفيتامينات ق : أخذ الفيتامينات العادية ، تكملة multimineral يقدم نسخة احتياطية الغذائية.
انها لا تحل محل تناول صحية أو تعويض عن الأكل غير الصحية.
قياسي ، متجر العلامة التجارية ، وقانون التمييز العنصري على مستوى جيد.
نبحث عن واحد يلبي ما نص عليه دستور الأدوية الأميركية ، وهي المنظمة التي تضع معايير للعقاقير والمكملات الغذائية.
• الكحول (في الاعتدال) : توصي العديد من الدراسات أن وجود المشروبات الكحولية يوميا يقلل من مخاطر الإصابة بأمراض القلب.
للرجال : 1 الى 2 من المشروبات يوميا.
للنساء : واحد شرب يوميا.
هرم الأكل الصحي يلخص المعلومات بالتأكيد أنا شخصيا قد قرأت مؤخرا عن معلومات عن النظام الغذائي المثالي الامتلاك بالنسبة لنا.
انها ليست شيئا في مجموعة الحجارة لأن الباحثين التغذية ستواصل بدورها عن معلومات جديدة في السنوات المقبلة.
سوف هرم الأكل الصحي تغيير لتعكس أدلة جديدة.
هرم الأكل الصحي ليس فقط ما يصل إلى تاريخ دليل للمدخول صحية.
انها لا تستفيد من مزيد من البحوث واسعة النطاق وتقدم أوسع دليل على أن لا يرتكز على ثقافة معينة ، مثل الأهرامات والآسيوية اللاتينية والبحر المتوسط والنباتية.
وخلاصة القول ان كل لتصل الطرف رقم واحد لتناول لتحسين صحتك أن تأخذ الأطعمة التي تحتوي على الكثير من الفيتامينات والمعادن ، وكذلك الأطعمة التي هي ليست عالية في الدهون.
ممارسة معتدلة.
نصائح صحية أكثر :
• البحث عن نقاط القوة ونقاط الضعف في نظامك الغذائي وتحسين الحالي في تلك المناطق حيث كنت ضعيفة.
• جعل الصغيرة ، تغييرات بطيئة.
• تتبع تناول الطعام الخاص بك عن طريق تدوين ما كنت تأخذ والشراب كل يوم.
استخدام هذا السجل لمساعدتك على معرفة أين كنت بحاجة إلى تحسين.
• إذا كان لديك مشاكل صحية أكثر من التحدث بها مع الطبيب أو التغذية ، قبل إجراء أي تغييرات كبيرة.
لا يأتي • التغذية الجيدة في حبوب منع الحمل.
احصل على اقتراحات طبيبك حول الفيتامينات والمعادن.
جسمك سوف تستفيد أكثر من غيرها من الأطعمة تناول صحية.
• تناول مجموعة متنوعة من الأطعمة ، وتعلم لمحاولة الأطعمة الجديدة.
• إعداد اللحوم إما عن طريق الخبز ، الشوي أو حارق بدلا من القلي.
يأخذ الجلد قبالة الدجاج قبل الأكل.
أكل السمك مرة على الأقل كل أسبوع.
• توقفي عن الدهون الزائدة مثل الزبدة القشدة والسمن الحامضة وسلطة الضمادات.
• تناول الكثير من الفواكه والخضار مع وجبات الطعام والوجبات الخفيفة.
• اشرب عدم منخفضة السعرات الحرارية أو المشروبات مثل الشاي والمياه المحلاة والصودا الدايت.
• التمارين الرياضية المعتدلة يوميا.
التغذية المتوازنة وممارسة التمارين الرياضية بانتظام هي جيدة لصحتك إذا كان وزنك لا يتغير أبدا.
لا تثبط لأنك لا تفقد الوزن بعد شهور من ممارسة التمارين الرياضية بانتظام.
وممارسة التمارين الرياضية بانتظام يوفر لك العديد من الفوائد نحو الاحتفاظ لكم صحية.
نصائح صحية عن التغذية الجيدة
15 يونيو 2010
مشرف 1. 5 وجبات صغيرة! سوف يأكل كل 3 إلى 4 ساعات (ثلاث وجبات خفيفة واثنين) وظيفة مساعدة الجسم وتحسين التمثيل الغذائي بها. تبدأ يومك مع وجبة فطور صحية جيدة للشروع في عملية الحرق. جسمك يحتاج إلى مصدر التسريع والكربوهيدرات في وجبة الإفطار. مواصلة تناول يومك مصدر جيد من الكربوهيدرات والبروتين والدهون بعض كل 3 إلى 4 ساعات ، بلغ مجموعها 5 وجبات الطعام. لا تدع جسدك يذهب أكثر من 4 ساعات من دون طعام كما قد تبطئ عملية التمثيل الغذائي الخاص بك!
عادات صحية جيدة للبقاء في صحة جيدة
11 يونيو 2010
مشرف العادات الصحية هي أجزاء مهمة من النمو. كثير من العادات إله icrising النمو الخاص. هناك عدد لا حصر له من الأفعال الإيجابية التي يمكن اتخاذها من أجل رفاه الخاص بك. يمكن للمرء الحصول على صحة جيدة من خلال وضع القواعد الأساسية في الحياة. تناول الطعام هو جزء أساسي ومهم من الحياة. يمكن للمرء الحصول على صحة جيدة من خلال وضع القواعد الأساسية في الحياة وبعد بعد ذلك لهم لمدة طويلة.. بعد كل شيء ، والغذاء يعطينا السعرات الحرارية والمواد المغذية ونحن بحاجة إلى البقاء على قيد الحياة ويوفر لنا أيضا مع الطاقة نحن بحاجة للذهاب نحو أعمالنا العادية. تناول صحي يساعد على الأجور جسمك مع جميع العناصر الغذائية الأساسية التي تحتاج إليها من أجل وظيفة. وعلى الرغم من أننا كثيرا ما ننسى أن نفكر في ذلك ، ونحن نأخذ الغذاء له تأثير مباشر على صحتنا الجسدية والعقلية والعاطفية. لهذه الأسباب (وغيرها الكثير!) من المهم أن تناول الأصحاء يصبح جزءا حيويا من أسلوب حياتنا العادية. ولكن ما هو بالضبط أكل صحي؟ هنا بعض الأساسيات التي يمكن أن تساعد في الحصول على انك بدأته على الطريق لتناول طعام الافطار eating.Take صحية كل صباح المخصب مع الفيتامينات والمعادن ليالي والامتناع الأغذية الغنية الدهون والكوليسترول. تطوير أي نوع من هواية وفقا للمصلحة الخاصة بك ليتمتع ويعيش لفترة أطول. حماية البشرة من الرد باستخدام الملابس المحافظة ، وتجنب أشعة الشمس الحارقة. تتخذ مجموعة متنوعة من الفواكه والخضروات في العادية حمية . عطلة والتي تمنحك أكثر من السعادة فقط ، وأيضا إرثا من صحة جيدة. كنت في محاولة لجعل هذه التغييرات سهلة في الاستخدام المنتظم لمن أجل تحقيق نجاح على المدى الطويل. من المهم جدا لتحسين صحتك ليكون سعيدا والتمتع بالحياة.
غثيان الصباح هو شيء جيد لزوجتك حامل؟
2 يونيو 2010
مشرف تأكد من تضاعف أكثر من زوجتك والمرضى والكلب وانه من الصعب مراقبة لها تعاني. لكنك كثيرا ما نسمع أن غثيان الصباح هو في الواقع علامة على أن الطفل في حالة جيدة. ربما انها مجرد وسيلة لجعل أمي تشعر بأن كل العذاب يخدم بعض الغرض الحقيقي في الخطة الكبرى ولكن العلمانيين وتشمل النظريات الطفل "تقول" أمي ما على عدم اتخاذ رد فعل أمي والهرمونات المتغيرة.
