12 أكتوبر 2010 
مشرف 
لقد ذهبت من خلال كل القواعد في النظام الغذائي.
كنت قد حدد القائمة متفوقة سلطة من البرغر والبطاطا المقلية.
لديك أيضا للحد من الوجبات الخفيفة والحلويات حتى تحديد المنتجات الغذائية الخالية من الدهون.
تشعر أنك قمت به مع النظام الغذائي الصحيح.
لكن، لماذا الإبرة على مقياس أنت لا تتحرك على الإطلاق، أو حتى التحرك في الاتجاه الذي لا تريد؟
ما هو الخطأ؟
ما هو خفي وراء طعامك؟ حمية / # أكثر-374 "الطبقة =" مزيد من الارتباط "> (أكثر ...)
18 أغسطس 2010
مشرف تبحث لتحسين عيار حياتك؟ والتحول إلى الأطعمة الصحية كلها تتسبب في جسمك لفعل الظهر تقلب، والقضاء على هذا الشعور المنهكين تباطؤ وتحسين عيار الحياة الخاصة بك.
هناك الكثير من الفوائد لتناول الطعام كله، وكلما كنت تبدأ متفوقة عليك أن تشعر. تناول المواد الغذائية برمتها يترك الكثير من الفوائد الصحية الفورية، فضلا عن تلك التي واضحة الفلسفية.
واحد من أهم الأسباب لاتخاذ الأطعمة الصحية كلها ببساطة لمعرفة الفرق أن هذا النظام الغذائي ونقلها إلى الآخرين.
7 أغسطس 2010
مشرف
كن صديقي - التغذية www.myspace.com من كبار ناتالي أسوأ عشرة أغذية ناتالي العد التنازلي الأطعمة 10 أسوأ هل يمكن أن تأكل.
وهناك احتمالات إذا كنت تأخذ في المتوسط الأميركي حمية أكل أنت، ما لا يقل عن ثلاثة من هؤلاء اليوم.
في أمة الوجبات السريعة، وتناول الطعام الصحي ويصبح من الصعب القيام به.
بعد اتباع نظام غذائي فقير يساهم في انخفاض الطاقة، والسمنة، والإجهاد والمشاكل الصحية وارتفاع الفواتير الطبية.
إذا كنت تأخذ أفضل، وسوف تشعر أنك متفوقة وهذا الفيديو يناقش بعض الأطعمة التي ينبغي تجنبها.
يرجى زيارة الموقع على Natalies www.nutritionbynatalie.com تم إنتاج هذا الفيديو HTTP Psychetruth www.youtube.com وwww.livevideo.com
5 أغسطس 2010
مشرف
22 يوليو 2010
مشرف
مشاهدة هذا الفيديو لمظاهرة من "كيفية تجنب الأطعمة غير الصحية التي تبدو جيدة ForYou".
لإكمال المهمة، وسوف تحتاج: 100٪ الأطعمة القمح الكامل والحبوب الكاملة السهل الشاي زبادي منزوع أو أكياس الشاي الشروع في العمل مع الخطوة الأولى: حذار "الخالي من الدهون" و "تخفيض الدهون" الأطعمة.
كثير ثقيلة على السكر والمواد المضافة، وارتفاع بالتالي في السعرات الحرارية.
لدليل كامل، انتقل إلى www.howcast.com راجع أيضا هاوكاست عن غيرها من تفعل ذلك بنفسك أفلام من vinzfeller وأكثر من ذلك في فئة الصحة العليا.
كيف يمكنك المساهمة؟
دليل خلق بنفسك DIY في www.howcast.com أو تنطبق على برنامج هاوكاست صناع السينما الناشئة في www.howcast.com
6 يوليو 2010
مشرف
كن صديقي - التغذية www.myspace.com بواسطة الأطعمة السوبر وفي هذا ناتالي ناتالي فيديو يتحدث لكم في جميع أنحاء العالم للتعرف على بعض من أكثر الأطعمة والتغذية أن وجود لها.
واكتشفت فعلا بعض هذه في المنطقة، حيث السكان قد مددت فترات حياة المستحقات لهذه الأطعمة الخاصة بهم في النظام الغذائي ،
هذا الفيديو يتضمن منخفضة السعرات الحرارية جميع الأطعمة الطبيعية التي يمكن أن تستخدم بدلا من السكر.
الأطعمة التي ذهبت فوق في هذا الفيديو وتشمل الكينوا، goji التوت، Acai التوت، القمح غراس، سبيرولينا، البروتين القنب، الأغاف السلسبيل وستيفيا.
ويمكن شراء أي من هذه الأطعمة في متجر الصحة الغذائية المحلية.
يرجى زيارة موقع ناتالي لفي www.nutritionbynatalie.com تم إنتاج هذا الفيديو HTTP Psychetruth www.youtube.com وwww.livevideo.com © حقوق الطبع 2007 زوي صوفيا.
جميع الحقوق محفوظة.
هذا الفيديو يظهر ربما في الأماكن العامة، وإعادة توزيع نسخ عن أي استخدام غير التجاري بدقة في شكله غير محررة بالكامل.
ممنوع منعا باتا تغيير أو الاستخدام التجاري.
3 يونيو 2010
مشرف بعض الناس يعتقدون عصير هو أنجع وسيلة للحصول على الألياف، والكربوهيدرات المعقدة، و الفيتامينات والمعادن أو S المواد المغذية الأخرى من الفواكه والخضروات. لسوء الحظ، يمكن أن تكون صعبة ومخيبة للآمال لقضاء ساعات تنظيف وإعداد أكوام من necessarry المنتجات لكوب صغير من العصير. في حين عصر العصير وربما كان أهم لمعاونه جاك، فإنه ليس من مهمة يجب أن تنفق الكثير من الوقت في اليوم لكل منهما، لأكل الأطعمة الغنية بالألياف بما فيه الكفاية و الصحة الشراب ق. بدلا من ذلك، وقضاء بضع دقائق في البحث على الشبكة لجميع الأطعمة الغنية بالألياف الطبيعية، والمشروبات الصحية التي لا تباع في المتاجر. وسوف تجد أن هناك خيارات أفضل للحصول على الكربوهيدرات المعقدة، الطبيعية المضادة للاكسدة والألياف القابلة للذوبان في الخاص بك العادية حمية ، تماما كما تفعل من كوب من العصير الطازج، ولكن من دون حساب أو مشاحنات من عصر العصير.
شارك في الشراب الصحة 
العلامات: أفضل ، مشروبات ، والالياف ، الأغذية ، الصحة ، عالية ، عصر العصير ، ثان 
2 تعليقات »
17 مايو 2010
مشرف في أعلى الأطعمة الغنية بالألياف و شرب الصحة ق ليست في المخازن
الفواكه المستهلكة، والخضار والماء يوميا لكل منهما هو المهم، والآن، ويمكن الوصول إلى لياقة بدنية فائقة مع الأطعمة الغنية بالألياف والمشروبات الصحية التي لا توجد في محلات البقالة. حتى لو كنت تستطيع هضم اقترح 25-35 غراما من الالياف في الغذاء ونصف وزن جسمك أوقية من الماء في اليوم لكل منهما، كما يوصي الخبراء، قد لا يكون الحصول على التغذية المثالية المتاحة. معظم الناس يجدون هذا احتمال من الصعب ابتلاع، والتخلي بسرعة على الوصول إلى أي وقت مضى الصحة المثالية واللياقة البدنية. يستغرق الكثير من الوقت والجهد والطاقة لشراء وإعداد والتهام تلك المنتجات من ذلك بكثير، والذين يمكن أن أسرف في الشراب الكثير من الماء لكل يوم من دون حنين نوع من نكهة أو زيادة؟
شارك في الشراب الصحة
العلامات: المشروبات ، والالياف ، الأغذية ، الصحة ، السامي ، المخازن
لا تعليقات »  |  |  |  |  |  |
 |  |  |  |  |  |
 |  |  |  |  |  |
 |  |  |  |  |  |
 |  |  |  |  |  |
